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【貧血に効く?】DHCのヘム鉄サプリ口コミ・成分・効果検証!

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ヘム鉄(DHC)

DHCのサプリメント、「ヘム鉄」の口コミや効果、成分をご紹介します!!ヘム鉄サプリメントとしてDHCはおすすめできるのか?副作用・価格・Q&Aも後程ご紹介しますので、購入ををお考えの方は是非参考にしてみてください。

 

DHCヘム鉄の口コミ・評判をチェック

実際にDHCヘム鉄を飲んでいる方の口コミや評判をまとめました。どんな感想があるのか?見てみましょう。

DHCヘム鉄の微妙な口コミ・評判

30代女性

効果があまり感じられませんでした|評価:星1個
普段から軽度の貧血持ちですが、これが生理中かなり酷くなるので飲み始めました。多少の症状軽減にはなりましたが、期待した程ではありませんでした。この程度の効果なら飲まなくても良いかな…と思い、すぐにやめてしまいました。

40代女性

クマ対策のために飲みましたが|評価:星15個
家系的に目の下にクマが出来易いので飲み始めました。多少の効果はありましたが、クマが消える様なことはなかったので残念です。しかも飲み始めて暫く、元々あった軽い便秘が酷くなりました。

 

DHCヘム鉄の良い口コミ・評判

20代女性

貧血に効きました!|評価:星5個
幼い頃から酷い貧血持ちで病院に通っていましたが、やっとそれなりに症状が落ち着いてきたので医薬品からこちらに切り替えました。最初の頃は不安もありましたが、今はこのサプリで貧血予防が出来ています。こちらを飲み始めてからは、立ちくらみやふらつきも殆ど出ていません。他のサプリも一通り試しましたが、私にはDHCのものが一番相性が良いみたいです。

 

30代女性

妊娠~授乳期の鉄分補給に|評価:星45個
元々軽い貧血を持っていたので、妊娠発覚直後から鉄分補給のために飲み始めました。そのお陰か、妊娠していなかった頃と比較して劇的に貧血症状が出ることが減りました。授乳が終わっても飲み続けようか、今では少し悩んでいます。

 

40代女性

吹き出物対策に飲み始めたところ…|評価:星4個
フェイスラインの吹き出物が長い間悩みの種だったところ、皮膚科の先生にヘム鉄を勧められてこちらを購入。飲み始めて1週間で効果が出始めました!少し跡が残ってしまいましたが、満足しています。

 

20代女性

妊娠中の貧血対策に|評価:星5個
普段はそうでもなかったんですが、生理中に急な貧血症状に襲われることが多発していたので妊娠発覚と同時に飲み始めました。お陰様で妊娠期間中、貧血に襲われることは殆どありませんでした。今後も少なくとも授乳中と生理中は服用しようと思っています。

 

50代女性

目の下のクマを消したくて|評価:星35個
若い頃から目の下のクマに悩まされていました。「鉄が足りないからクマが出来るんだ」と息子に言われ、服用を始めました。あまり期待していなかったんですが、1週間で随分顔色が良くなりました。これからも服用を続けようと思っています。

 

DHCヘム鉄には様々な効果があります

ヘム鉄を補うことで、貧血の改善や目の下のクマの解消、フェイスラインのニキビにも効果があることが解りました。特にフェイスラインのニキビが鉄不足によって引き起こるのは意外だと思う方も多いでしょう。主に生理のある年代の女性は、生理による鉄欠乏が吹き出物の原因になるそうです。

 

DHCヘム鉄の成分・効果を徹底解析!

DHCヘム鉄
DHCヘム鉄の原材料や添加物を紹介します。

  • 主要原材料(ヘム鉄・葉酸・ビタミンB12)
  • 調整剤(グリセリン脂肪酸エステル・セルロース・二酸化ケイ素)
  • 被包剤(カラメル・酸化チタン)

主要原材料(ヘム鉄・葉酸・ビタミンB12)

非ヘム鉄より吸収率が良いヘム鉄ですが、葉酸とビタミンB群を一緒に摂取することで、更に吸収率が上がります。更に、骨髄で起こる造血にも、鉄や葉酸、ビタミンB12が必要とされます。(造血には他にも蛋白質、脂肪、胴等が必要です。)

調整剤(グリセリン脂肪酸エステル・セルロース・二酸化ケイ素)

グリセリン脂肪酸エステルは、食品用乳化剤です。セルロースはカプセルの原料で、二酸化ケイ素はろ過助剤として使用されているものです。

被包剤(カラメル・酸化チタン)

どちらも着色料の一種です。積極的に摂取したい添加物ではありませんね。

ヘム鉄は単独吸収できる動物性鉄分!

DHCのヘム鉄には、ヘム鉄の吸収率を上げるために葉酸とビタミンB12も一緒に含まれています。含まれる添加物は、市販で販売されている程度の質のサプリであれば、一般的なものと言えます。

DHCのヘム鉄は、正直質は高くありません。気軽に安く飲めるサプリで良いという方向けという事になりますね。より質の高いヘム鉄を摂取したいのであればヘム鉄サプリランキングを参考にしてください。

 

DHCヘム鉄の副作用ってあるの?

報告されているDHCヘム鉄による主な副作用は、腹痛、便秘、下痢、嘔吐です。また、肝硬変や糖尿病の原因になる場合もあると報告されています。

DHCヘム鉄の摂取で便秘になったという口コミもありましたが、鉄分は胃腸に影響を与えやすい栄養素と言えます。特に過剰に服用してしまうと、吸収できなかった鉄分が胃腸の壁を荒らしてしまい、腹痛や下痢、便秘の原因になることがあります。それでも、非ヘム鉄と比較してヘム鉄はポリフィリン環に囲まれた構造をしているので、こういった副作用は起こりにくいと言われています。

DHCヘム鉄に限らずサプリメントや医薬品に言えることは、必要な服用量に個人差があるということです。規定量を守って服用したとしても、その人に合った摂取量であるかどうかはその人にしか解りません。例え効果が優しいと言われるサプリメントでも、人によっては副作用が起こることも念頭に置きましょう。

 

必要な摂取量は人それぞれ

ヘム鉄は摂取量が少な過ぎると貧血やニキビの原因になり、多過ぎると胃腸に影響が出たり、果ては生活習慣病の原因になったりすることが解りましたね。記載された服用量を守っているからといって、その量が適正かどうかは服用する本人にしか解りません。少しでも体に異常を感じたら、医師や薬剤師、もしくは販売元への相談をお勧めします。

 

DHCヘム鉄の販売店|楽天・アマゾン・公式・市販で価格比較

DHCヘム鉄の販売価格を記載しますので、購入をお考えの方は是非参考にしてみてください。
チェック通販で価格比較

公式サイト 楽天 アマゾン
90日分単品 1,404円 1,177円 1,392円
60日分×10個まとめセット 7,650円
送料 500円 宅配便※地域によって違います 無料
備考
評価

 

チェック市販で価格調査

薬局 ドラッグストア ロフトやハンズ
60日分価格 約958円
備考 取り扱い無し 取り扱い無し

 

90日分単品ならamazonがお得!!

60日分単品なら、送料のかからないamazonで購入するのがお得という結果になりましたが、60日分×10個のまとめセットは楽天がお得の様でした。ドラッグストアでは定価で販売している所もありますが、欲しい時に買えて送料もかからないので、すぐに試したい方は店頭購入が良いかもしれませんね。

 

DHCヘム鉄の気になるFAQ

ヘム鉄の吸収率は?

一般的に、ヘム鉄の吸収率は15~25%といわれています。ただし、体内に鉄が不足している場合は吸収率が上がります。

胃腸が弱いのですが、飲んでも大丈夫ですか?

ヘム鉄は、胃腸への影響が強いです。なるべく医師に相談の上、服用することをお勧めします。

飲むタイミングに決まりはありますか?

DHCヘム鉄は、基本的にいつ服用して頂いても構いません。特に食後に服用すると、吸収率が上がります。

妊娠中の服用は大丈夫ですか?

妊娠中のヘム鉄サプリの摂取は推奨されています。特に妊娠中期~後期にかけて、妊婦さんには沢山の鉄分が必要になります。ただし、必要摂取量には個人差がありますので、産婦人科医師との相談の上服用されることをお勧めします。

アレルギーがある場合も服用可能ですか?

DHCヘム鉄を服用される場合は、必ず原材料をご確認ください。また、食物アレルギーのある方は服用しないでください。

飲み合わせの悪い栄養素はあるの?また、飲み合わせの良い栄養素は何?

亜鉛は鉄の吸収を妨げると言われています。しかし鉄を積極的に摂取し過ぎることで亜鉛の吸収を妨げることもあるので要注意です。亜鉛不足は免疫力や記憶力の低下、気分障害や味覚障害の原因にもなります。
また、鉄の吸収率はビタミンCで助けることが出来ますので、覚えておくと良いでしょう。

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